ja tam na na sucho jem co prawda cięzko przez gardlo przechodzi ale duzymi kawalkami szybko sie szamie.. To jest wmuszanie w siebie DonBartosz- a jak ktos je jajka na sniadanie , cycka 2x dziennie to co ? Jeszcze trzeciego przed snem Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-09 12:42:39
[...] „jo-jo" oraz pogorszenia stanu naszej gospodarki hormonalnej. A więc dlaczego porady z pism nie działają ? Przede wszystkim popełniają w większości podstawowy i główny błąd jakim jest lekceważenie bilansu energetycznego człowieka. Każdy z nas, każdego dnia spala określoną ilość energii potrzebną na procesy energetyczne i życiowe. Ilość [...]
[...] suplementów, czyniąc tą gałąź przemysłu suplementów potwornie dochodową. Od dłuższego czasu jest dostępna także i unas(mniej lub bardziej legalnie) suplement, który jako jeden z nielicznych ma prawo być nazywanym spalaczem tłuszczu. W ciągu lat obecności na rynku z "suplementem" tym miało kontakt nie tylko miliony osób chcących się [...]
noto ja tez poczekam owine to w jakis bandasz i nie bede nic robil to reko i jak nie przejdzie za dwa tygodznie to pojde do doktora. No ja jestem narazie mlody mam 16 lat to powinno sie szybko goic :D Zmieniony przez - mlody_ooo w dniu 2007-02-09 22:50:16
tylko na zdjeciu szybko zmienilabys zdanie a poza tym,dziwi mnie jedna rzecz...mianowicie moj kochany piesek sika jak suka myslalam,ze mu to minie z wiekiem,ale on ma juz 13 miesiecy i nic mu sie nie zmienilo niby to nic takiego,nawet drzewka na tym zyskaja w ogrodzie ale to dosc dziwne myslicie,ze powinnam sie z tym zwrocic do weterynarza?
[...] novedexem, reboundem itp na forach usa a szybko się dowiesz o tym że spora grupa ludzi po takim pct dostała gino z pewnym opóźnieniem (od kilku tyg do kilku miesięcy) jak narazie wszystkie pct z uzyciem wyłącznie nolvy były ok właśnie!! czy ktos się orientuje w tym temacie i czy clomid przy SD może równie dobrze i bezpiecznie działać jak [...]
Witam, chcialbym zebyscie mi okreslili w kilku slowach jak trenowac szybkosc rak, jak i rowniez kondycje pod czas walki, gdy sie bije z kims szybko sie mecze.. a przy bieganiu tak nie mam :/
[...] został wybrany piłkarzem miesiąca stycznia w Premiership. To pierwsze takie wyróżnienie w karierze młodego rozgrywającego Arsenalu. Doskonałe występy od początku roku, jak widać, nie pozostały niezauważone przez fachowców na Wyspach. Cesc wystąpił we wszystkich trzech ligowych meczach Arsenalu w styczniu w pełnym wymiarze. Najpierw miał [...]
[...] układamy najczęściej na długie miesiące, tylko takie długoterminowe podejście daje nam wymarzone efekty. Że względu na to że diety niskokaloryczne nie działają tak jak byśmy sobie tego życzyli, po pewnym czasie osiągamy jakieś być może zadowalające efekty, ale później waga wraca i to szybciej niż byśmy chcieli i znacznie szybciej niż [...]
[...] orbitreku czy bieżni w naszej siłowni czekają na to aż spalimy tłuszcz przebywając w naszej stresie spalania tłuszczu(utrzymywania tętna na poziomie 65-75%Hrmax). Ale jakimś „magicznym" sposobem długie godziny spędzone na sprzęcie aerobowym nie dają nam upragnionych efektów a przynajmniej nie tak szybko jak byśmy chcieli. W końcu zmęczeni [...]
[...] w punktach o co mi chodzi :) 1. Obejrzałam cały atlas na kulturystyce i trochę się obeznałam z ćwiczeniami i sprzętem. Fakt, nie mam jeszcze planu ćwiczeń ale z tym może jakoś sobie poradzę, gdzieś widziałam przykładowy zestaw ćwiczeń. Ale nie wiem zupełnie, jakie ciężarki używać przy ćwiczeniach? To znaczy są sprzęty, gdzie daje się takie [...]
na szybko to nie ma jak chcesz zeby jakos wygladało i miało rece i nogi i mozna to było nazwac stylem to popracowac trzeba ale nie boli mi sie wydaje (w koncu jestem na wf i specjalnosc nauczyielska) ze umiałabym nauczyc pływac uzgodnimy cene i mozesz przyjsc
Ćwicze sobie HST i niedawno (4 trening piątek) podczas military press zaczął mnie mocno bolec triceps. Szybko się zagoiło, więc na następnym treningu już zrobilem tyle że dużo mniejszym ciężarem. Ale wtedy coś zabolało w tylnim naramiennym przy wiosłowaniu. Już nie dałem rady treningu dokonczyc. Juz skonczylem piątki zalezy mi na negtywach [...]
Jeanette sama mowisz ze masz za duza mase(miesnie)ale nie mylisz masy miesni z ogolna masa.Czyli fat+miesnie? Oczywiscie jak stwierdzila Amazone o gostach sie nie dyskutuje gdyz kazdy wyglada jak chce lub jak mu sie podoba. Niezgodze sie jednak ze stwierdzeniam jakoby miesnie u Pan tak szybko sie budowaly. Swiadcza o tym podstawy endokrynologi, [...]
tyl bys szybciej... "Jakbyś dodał 1500 kalorii to byś sie szybko stał tłustym pulpecikiem." nie koniecznie takim tlustym ale tluszcz by sie odlozyl zapewne... jak tyjesz 1kg/week to nawet nic nie zmieniaj !!!!! Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-11 00:00:28
Jeanette na pewno Ci pomorze dieta o niskim IG. Amazone jakos nie moge sie z Toba zgodzic, gdyz u mnie na uczelni byl sobie taki przedmiot "Higiena czlowieka" i jak facet chcial kogos uwalic to wlasnie pytal sie o zjedzenie owocow : -na czczo? -czy po posilku? Ijezeli ktos odpowiadal po posilkach to dostawal glana, gdyz wlasnie owoce [...]
Jacek, no właśnie nie do końca zrozumiałeś mój post. Ja nie mówię, że mam dużą masę mięśni, tzn nie w sensie obiektywnym. Do figury fitnessowej mi daleko. Ale jak na moje standardy niektóre mięśnie mogłoby być trochę mniejsze. Widzisz różnicę? A, i fatu obecnie nie mam jakoś strasznie duzo, troche poniżej przeciętnej kobiet. Zresztą, znam osoby, [...]
jw. carbo, witaminy i mineraly. dodam jeszcze zeby posilek przedtreningowy i potreningowy zawieral mozliwie jak najmniej tluszczy... zapewne gdzies to bylo, ale mysle, ze sie przyda: napoje energetyczne na bazie carbo hipertoniczny - po wysiłku, duże stężenie, odnawia rezerwy energetyczne organizmu, pomaga budować masę mięśniową u ludzi z szybką [...]
[...] byly bardzoiej widoczne a na brzuchu troche tluszczu mam:( zaczolem chodzi na sztuki walki jest bardzo ostro wiec sie poce chodze tam 3 razy w tygoniu zastanwiam sie nad jakim srpreparatem ktory moze mi pomoc ale nie wiem czy cos z silnijszych czy raczej cos slabego gdzyz musze dodatkowo dosc sporo sie uczyc wiec chcialbym cos takiego co mnie [...]
Dla znudzonych twarogiem
